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朝スイ [朝スイ]

今日、朝スイで30回X25m

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今日も気持ち良かった。。

続く、朝スイ朝スイ!



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朝スイミング


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7月3日から毎日朝からスイミングしてます。
今日で一週間目
コナミスポーツクラブ 本店に通い始めました。
〒140-0002 東京都品川区 東品川4丁目10-1
勝手に朝スイに名付けました。
会社出社前に、軽く泳いで会社行くのがやっぱ気持ちいい。。
まず、夏頑張りましょう。
朝5時過ぎ起きて、6時前に家を出て、
大井町7時前着く
(また大井町の出口がシャッターちょうど開ける時間ガラガラシーシー)
本店まで約15分歩いて。。到着。。ジムやらないのですぐ水着着替えて
直プール。。軽く筋伸ばしてゆっくり泳ぎます。
500メートル約15分ぐらい。。
20回ぐらい
できれば、少しずつ増やします。
まず今週は600メートル目指す。。24回
700メートル=28回
800メートル=32回
900メートル=36回
1Km=40回
最近サラメシもう連載してないので、
変わりに朝スイ書きます。。
どうぞ宜しくお願いします。



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